Avoir confiance en soi, ça passe par quoi ?
Avoir confiance en soi c’est savoir qu’on mérite le bonheur.
Après avoir parlé de différents sujets tel que la sophrologie ou encore le stretching au boulot, je vous propose quelques petits tips pour réussir à avoir confiance en soi !
La confiance en soi est la sensation intérieure de pouvoir réaliser nos envies et pour cela il est important d’avoir pleinement conscience de soi. Notre confiance nous permet d’agir !
Comment avoir confiance en toi ?
Les 6 clés pour réussir
S’accepter soi-même.
S’autoriser à penser, à avoir des émotions, à passer à l’action. Avoir le courage d’être
soi-même dans n’importe quelle situation.
La responsabilité de soi.
Réaliser que nous sommes les créateurs de nos choix et actions, que nous sommes
responsables de l’aboutissement de nos projets.
L’affirmation de soi.
Etre authentique dans nos rencontres, refuser de fausser la réalité de qui nous sommes
pour éviter la désapprobation.
Avoir une vie consciente.
Il s’agit de vivre dans le moment présent, d’être à ce que l’on est en train d’accomplir,
mais également être curieux et ouvert à ce qui nous entoure, nous intéresse, nous
touche ou nous enrichit.
Avoir des objectifs.
À court et long terme, quelles sont les actions nécessaires à mener pour atteindre nos
buts. Observer les résultats pour reconnaître ce qui a besoin d’être changé.
L’harmonie personnelle.
Vivre en harmonie entre ce que nous savons, ce que nous défendons et ce que nous
vivons. Dire la vérité, tenir nos engagements et montrer l’exemple pour les valeurs que
nous admirons.
Maintenant que vous êtes prêt à vous accepter, je pense qu’il est important de vous rappeler que prendre soin de son mental, c’est prendre soin de soi !